Техника (работа над собой)

Эту технику я выкладывала в своем ЖЖ, но решила перенести и сюда.
Многие специалисты говорят о том, что необходима работа над собой, саморазвитие, самосовершенствование, избавление от того, что мешает быть счастливым. Вот эта техника и является именно такой работой. Ничего нового или невозможного. Но все ли так делают? И не важно, начинаете ли Вы свой Путь развития или уже прочно на него встали. Это необходимо каждому и никогда не стоит забывать об этих простых вещах. Мы постоянно работаем над собой. разница только в отношении к этой работе. Не повинность, а радость от полученных результатов и того, что Вы справились с очередной задачей — в этом залог успеха.
Просто делайте это.) Именно эта техника позволит Вам не отягощать больше свою карму.

1.Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.

Достаточно сказать свою точку зрения, когда ее спрашивают.

2. Перестаньте все контролировать.
Контролировать все – невозможно. На это тратится слишком много ресурса, который можно направить на улучшение своей жизни. СВОЕЙ, а не чужой.

3. Перестаньте перекладывать вину.
Возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Никто за Вас этого не сделает. Вы всегда сами делаете выбор.

4. Остановите негативный разговор с собой.
Негативные мысли больше всего вредят именно Вам. Ведь они изнутри разрушают Вас и программируют на негативные ситуации.

5. Прекратите жаловаться.

Перестаньте жалеть себя и обвинять других и судьбу. Ваша жизнь, это результат Ваших же мыслей и поступков. Они всегда возвращаются.

6. Откажитесь от критики.
Не критикуйте людей, которые отличаются от Вас, и события, которые складываются не так, как Вам бы хотелось или Вы ожидали.

7. Освободитесь от потребности производить впечатление на других.

Не притворяйтесь и не пытайтесь выглядеть не тем, кто Вы есть. Единственная маска, которую можно одеть, это маска счастливого человека.)

8. Перестаньте сопротивляться переменам.

Перемены нужны. Жизнь не стоит на месте. Развивайтесь вместе с ней.

9. Не навешивайте ярлыки.
Поступок, это только поступок. Позвольте людям ошибаться и исправлять свои ошибки. Вы можете отказаться от общения с человеком, но это не значит, что он плохой. Просто вам не по пути.

10. Отпустите прошлое.
Иногда оно кажется плохим или хорошим. Но оно было и теперь Вы имеете результат. Его не изменить. Живите сегодня. Стройте свою жизнь и наслаждайтесь ею.

11. Освободитесь от страхов.
Страх, это порождение Вашего же ума. Боятся того, что неизвестно. Почему бы не настраивать себя на хорошее? Зачем отравлять себе жизнь?

12. Перестаньте оправдываться.
Оправдываются, когда считают себя виноватым или пытаются произвести впечатление. Вы никому ничего не должны, если не брали на себя обязательств сами.

13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.

Многие люди живут не своей жизнью. Стараются соответствовать тому, что от них ожидают другие (семья, друзья, социум и т.д.). Стремятся оправдать ожидания других и перестают жить Своей жизнью. Теряют себя. Не игнорируйте себя и свои желания. Главное, чтобы в них не было целенаправленного желания навредить.

Будьте счастливы! С Любовью и уважением, Надежда.

Добавить комментарий